YinZuo

– ฟิตได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก : เมื่อพูดถึงความฟิตเปรี๊ยะ เกือบทุกคนจะคิดถึงการออกกำลังกายหักโหมหามรุ่งหามค่ำ หรือออกกำลังภายในโรงยิม ตามรายงานการประชุมสัมมนาของศูนย์ป้องกันโรคหัวใจแห่งสหรัฐฯ ประชาชนชาวอเมริกันที่ขี่จักรยานบ่อยๆจะมีความฟิตเท่ากับคนที่อ่อนกว่าตนเองถึง 10 ปี จะดีหรือไม่ล่ะถ้าคุณมีอายุ 45 แต่แข็งแรงเท่ากับคนอายุแค 35 ปี

– ช่วยให้ปอดใหญ่กว่าใครๆ : เป็นธรรมดาอยู่แล้วที่เมื่อออกกำลังโดยเฉพาะแบบแอโรบิคเช่นจักรยานปอดจะทำงานหนักกว่าปกติ นักจักรยานพับได้ในวัยผู้ใหญ่ที่ปั่นเป็นประจำสม่ำเสมอจะใช้ออกซิเจนมากกว่าคนธรรมดาสิบเท่าแม้จะนั่งดูทีวีอยู่เฉยๆ การปั่นจักรยานพับได้บ่อยๆจะช่วยให้ระบบหลอดเลือดแข็งแรง ช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีกว่าเดิม รับเอาออกซิเจนเข้าไปมากกว่าปกติเมื่อเคลื่อนไหวต่อเนื่อง พอปอดขยายได้ถึงระดับหนึ่งจะทำให้คุณไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการหายใจเพื่อรับออกซิเจนจำนวนมาก อัตราเต้นปกติของหัวใจจะช้าลงกว่าคนที่ไมได้ออกกำลัง ดีหรือไม่ล่ะถ้าหัวใจไม่ต้องทำงานหนัก?

–  เผาผลาญไขมันได้มากกว่า : นักวิทยาศาสตร์การกีฬาค้นพบว่าอัตราการเผาผลาญสารอาหาร หรือเมตาบอลิซึ่ม โดยเฉพาะส่วนที่เผาผลาญไขมันนั้นจะไม่เพียงแค่ทำงานหนักขึ้นระหว่างกระขี่จักรยานเท่านั้น มันยังทำงานต่อเนื่องหลังคุณลงจากอานแล้วต่อไปได้อีกหลายชั่วโมง นี่เองจึงเป็นเหตุผลให้เราต้องกินอะไรเข้าไปหลังจากขี่จักรยานหนักๆมาแล้วภายในสองชั่วโมง เพื่อให้อาหารทั้งหมดถูกเผาผลาญได้หมดจนไม่ต้องเก็บไว้เป็นไขมัน แต่ถ้าไม่กินหรือกินน้อย (ถ้าคุณทนหิวได้) ร่างกายคุณก็จะดึงไขมันที่เก็บไว้ออกมาใช้ ถ้าคุณฝึกแบบอินเตอร์วัลรวมเข้าไปด้วยการขับขี่ทางไกลธรรมดา คุณก็จะเร่งกระบวนการเผาผลาญให้มากและเร็วขึ้นอีกถึงสามเท่าครึ่ง เมื่อเทียบกับนักจักรยานที่ขี่ช้าๆด้วยรอบขาสม่ำเสมออย่างรวดเร็ว

–  ก่อเกิดการเสพติดในทางที่ดี : ติดเหล้าติดบุหรี่ยังอันตราย ติดช๊อคโกแลตก็อันตราย แต่ไม่มีใครตายเพราะติดการปั่นจักรยานพับได้ เมื่อใดที่ออกกำลังแล้วทำต่อเนื่องร่างกายคุณจะหลั่งสารแห่งความสุขคือเอ็นดอร์ฟีนออกมากระตุ้นให้คุณต้องจูงจักรยานคันโปรดออกไปปั่นอีกจนได้เมื่อถึงเวลา ปั่นบ่อยๆมันก็ดีต่อสุขภาพ การเสพติดปั่นจักรยานจึงเป็นการเสพติดที่ดีและควรเสพเป็นอย่างยิ่ง

–  ปั่นจักรยานพับได้ทำให้มีเพื่อนเยอะแยะและเป็นเพื่อนที่แข็งแรงทั้งนั้น : เชื่อว่าการไปปั่นจักรยานนั้นคงต้องมีหลายครั้งที่คุณไม่ได้ปั่นคนเดียว ต้องมีกลุ่มไม่ว่าจะเป็นเสือแบบไหน การปั่นรวมกลุ่มทำให้เกิดสังคมของคนชอบกิจกรรมแบบเดียวกันและถูกคอกัน การรวมกลุ่มขี่จักรยานค่อยข้างแตกต่างกับการทำกิจกรรมอื่น เพราะคนที่จะมาขี่จักรยานด้วยกันและตามกันทันนั้นต้องแข็งแรงเท่าๆกันหรือมากกว่าอันหมายถึงสุขภาพที่ดี ทุกคนแข็งแรง รวมทั้งคุณด้วยที่จะได้ทั้งความเพลิดเพลินและสุขภาพ

ใครก็อยากที่จะหน้าเรียวกันทั้งนั้น บอกลาปัญหาหน้าไม่เรียว หน้ากลม หน้าแบน ด้วยวิธีธรรมชาติที่คุณมองข้าม kprclinic.com มีวิธีการเล้นโยคะที่สามารถข่วยให้หน้าเรียวแบบธรรมชาติมาฝากกันจร้า อย่ารอช้าไปดูกันเลย

นวดหน้าเรียว

เริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง โดยทำจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา โดยนวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อช่วยผ่อนคลาย

สำหรับบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วนางและกลางนวดเบาๆตรงใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบาๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง

มาถึงไฮไลต์ของเราคือวิธีลดกราม ธรรมชาติ หรือเรียกว่ายกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง

และควรยกกระชับผิวบริเวณมุมปากควบคู่กันไป ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง

2. ลูกกลิ้งนวดหน้าลดกราม

โดยมีจำหน่ายหลายเกรดหลายยี่ห้อ ตั้งแต่แบบเป็นพลาสติกไปจนถึงโลหะที่เป็นอลูมิเนียม หรือเซรามิก หากใช้นวดคลึงกล้ามเนื้อบริเวณแก้มเป็นประจำทุกวัน วันละ 15 นาที จะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวขึ้นมาได้เหมือนกัน หากแต่วิธีนี้มีหลายคนบอกว่าเสียเวลาและปวดเมื่อย ทั้งยังได้ผลน้อยต่อการลดกราม ธรรมชาติ อันนี้ก็ลองใช้วิจารณญาณกันดู

3. การบริหารกล้ามเนื้อลดกราม

การบริหารลดกราม ธรรมชาตินี้ หากทำเป็นประจำ จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับยิ่งขึ้น ได้แก่ การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอีกวิธีคือฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีลดกราม ธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ต้องบอกเลยว่าถึงแม้วิธีข้างต้นจะไม่เห็นผลรวดเร็วทันใจ แต่เป็นวิธีที่ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียงอย่างแน่นอน ที่สำคัญไม่ทำให้กระเป๋าฉีก เนื่องจากไม่ต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ อย่างไรก็ดี ต่อให้เรามีใบหน้าเรียวสวย ถ้าจิตใจไม่บริสุทธิ์ หรือชอบคิดชั่วทำชั่ว หล่อสวยไปก็เท่านั้น เพราะจริงๆแล้วเราต้องดูดีมาจากข้างในถึงจะมีคุณค่า

เห็นไหมค่ะว่า มีหลากหลายวิธีที่จะทำให้หน้าเราดูเล็กลงได้ ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่ใช้ระยะเวลา ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ รับรองได้ว่าเห็นผลแน่นอนจ้า ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่อยากจะหน้าเรียว สู้ๆนะจ๊ะ

มันคงไม่สนุกแน่ๆ ถ้าความเจ็บป่วยและอุบัติเหตุ พลาดการต่อเที่ยวบิน เพราะเครื่องบินล่าช้า หรือกระเป๋าเดินทางสูญหาย เป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในเวลาที่คุณอยู่ต่างประเทศเพียงลำพัง และจะสร้างความปวดหัวแถมความลำบากใจให้กับคุณอยู่ไม่น้อยหากเกิดขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าค่าครองชีพในต่างประเทศนั้น โดยเฉพาะค่ารักษาพยาบาลสูงมากเมื่อเปรียบเทียบกับ ประเทศไทย ดังนั้น คงจะดีขึ้นไม่น้อยหากคุณมีผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในส่วนนี้ ทั้งค่าแพทย์ ค่ายา ค่าสถานพยาบาล จนถึงการดำเนินการช่วยเหลือฉุกเฉินให้แก่คุณได้ เหตุผลต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ล้วนเป็นคำตอบได้อย่างดีว่าทำไมก่อนเดินทางทุกครั้งคุณจึงควรมีการประกันการเดินทาง (Travel Accident Insurance) สิ่งที่สำคัญคือ คุณสามารถซื้อความคุ้มครองที่กล่าวมาเหล่านี้ได้โดยเสียเบี้ยประกันภัยเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายในการเดินทางของคุณ วันนี้ uob.co.th  มีวิธีป้องกันที่ดีที่เราเองสามารถทำได้คือ “การทำประกันการเดินทางระหว่างประเทศ”จะขอกล่าวเป็นข้อๆดังนี้ค่ะ  สำหรับประเทศที่เราจะเดินทางไปนั้น ได้กำหนดให้ทำประกันการเดินทางพร้อมกับการทำวีซ่าหรือไม่?!?!  หากเราวางแผนเดินทางไปเที่ยวในประเทศแถบยุโรปหรืออเมริกา ซึ่งมีข้อบังคับให้นักท่องเที่ยว”ต้อง”ทำประกันการเดินทาง โดยเอกสารการทำประกันการเดินทางเป็นเอกสารประกอบในการยื่นขอวีซ่าเพื่อเข้าประเทศนั้นๆ เราจะต้องทำกับบริษัทประกันภัยที่ทางสถานทูตระบุไว้เท่านั้น โดยประกันการเดินทางที่ทำจะต้องมีความคุ้มครอง และมีทุนประกันตลอดระยะเวลาของการเดินทาง เช่น การเดินทางไปประเทศในแถบยุโรป กำหนดว่าต้องมีทุนประกันประมาณ 1,500,000 บาท หรือ 30,000 Euro ทั้งนี้ เพื่อให้เกิดความมั่นใจว่า หากเกิดเหตุการณ์ที่เกินจะคาดคิดจะมีประกันนิแหละค่ะที่คอยดูแลรับผิดชอบเรื่องค่าใช้จ่ายต่างๆให้กับเรา  ในการขอวีซ่าสำหรับ ผู้ที่เดินทางไปประเทศยุโรปในกลุ่มประเทศเชงเก้น อันได้แก่ อิตาลี เยอรมัน ฝรั่งเศส สเปน เนเธอร์แลนด์ ออสเตรีย กรีซ เบลเยี่ยม โปรตุเกส สวีเดน เดนมารค์ นอร์เวย์ ฟินแลนด์ ลักแซมเบิร์ก ไอซ์แลนด์

ใกล้สิ้นปีหลายๆคนอาจจะมีความวิตกกังวลไม่น้อยเกี่ยวกับการเลือกซื้อของที่ระลึกให้แก่บุคคลต่างๆ ที่เกี่ยวพันธ์กับชีวิตไม่ว่าจะเป็น พ่อ แม่ พี่น้อง เจ้านายเพื่อนสนิท ในเทศกาลส่งความสุขนี้เรามีวิธีเลือกซื้อของที่ระลึกแบบถูกเงินผู้ให้ – ถูกใจผู้รับมาฝาก
แนะเลือกซื้อของที่ใช้ประโยชน์ตลอดปี
วิธีการเลือกซื้อของที่ระลึกในเทศกาลส่งความสุขกับ “ผู้จัดการ 360 องศา รายสัปดาห์”ว่าพฤติกรรมการเลือกซื้อของที่ระลึกของคนไทยส่วนใหญ่มักจะคำนึงถึงผู้รับเป็นสำคัญ การซื้อของที่ระลึกเป็นเรื่องเชิงไลฟ์สไตล์ของผู้รับ เมื่อก่อนการซื้อของที่ระลึกจะเป็นเรื่องของการช็อปปิ้ง ผู้ซื้อจะคิดว่าคนรับอะไรก็ได้ แต่ตอนนี้คนซื้อจะนึกถึงคนรับด้วย เพราะหากเราซื้อของที่ระลึกที่ผู้รับเขาไม่ชอบหรือไม่ได้ใช้ประโยชน์ ก็เท่ากับว่าเราทิ้งเงินลงน้ำ สูญเสียเปล่าๆ ฉะนั้นการเลือกซื้อของที่ระลึกที่ถูกต้องควรจะคำนึงถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากสิ่งนั้น

สำหรับการเลือกซื้อของที่ระลึกในช่วงเทศกาลปีใหม่ผู้ซื้อควรคำนึงถึงบุคลิกของผู้รับเป็นสิ่งแรก จากนั้นก็เลือกหาของที่ระลึกประเภทที่เขาจะสามารถใช้งานได้ในชีวิตประจำวัน หรือหากจะเลือกเป็นของกิน ของใช้ในครัวเรือนก็น่าจะถูกใจผู้รับไม่น้อย โดยเฉพาะถ้าผู้รับเป็นคนมีครอบครัวด้วยแล้วการเลือกซื้อของที่ระลึกที่เขาและครอบครัวใช้ร่วมกันได้ก็จะดีไม่น้อย ส่วนคนที่ไม่มีครอบครัวการเลือกซื้อของใช้ที่เขาต้องใช้ทุกวัน มองเห็นทุกวันน่าจะเหมาะสมกว่า เช่น เครื่องใช้ในโต๊ะทำงาน ปากกา หรือแม้กระทั่งต้นไม้มงคลขนาดเล็กที่ขณะนี้ได้รับความนิยมของคนวัยทำงานอย่างมาก

“การให้ของที่ระลึกเป็นเรื่องของจิตใจของทั้งสองฝ่าย เราที่เป็นผู้ให้ต้องคำนึงถึงประโยชน์ที่ผู้รับเขาจะได้ เพราะเทศกาลส่งความสุขนี้ปีหนึ่งมีครั้งเดียวการเลือกของที่ถูกใจคนที่เรารักจะสามารถสร้างความประทับใจได้ตลอดทั้งปีน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด”

ของมงคล -หนังสือธรรมะ มาแรง
นั่นเป็นมุมมองการเลือกซื้อของที่ระลึกของกูรูผู้คร่ำหวอดในวงการของขวัญแต่ฟากของคนที่มีความเชื่อในเรื่องของการให้สิ่งที่เป็นมงคลสำหรับการเริ่มต้นปีใหม่อย่าง อาจารย์ทศพร ศรีตุลา (อาจารย์ช้าง)โหรหนุ่มชื่อดังแห่งยุค ที่แนะวิธีการเลือกซื้อของที่ระลึกตามหลักโหราศาสตร์ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคนไทย บอกว่าในปีนี้หนังสือธรรมะ ซีดี หรือของมงคลต่างๆจะกลายเป็นของที่ระลึกของฝากที่มีผู้คนซื้อหาไม่แพ้ของที่ระลึกอื่นๆที่เราเห็นอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด เพราะในช่วงปี 2553 บ้านเราเกิดเหตุการณ์ร้ายๆต่างๆมากมาย ขวัญและกำลังใจของคนในสังคมจึงมีความสำคัญมาก ดังนั้นสิ่งที่คนในสังคมเชื่อถือ ยึดถือหรือยึดเหนี่ยวจะกลายเป็นของที่ระลึกที่ล้ำค่ามาก

“ของที่ระลึกที่เกี่ยวข้องกับสิ่งมงคลต่างๆทั้งที่เป็นของมงคลแบบจีน เช่น ฮก ลก ซิ่ว ของขวัญมลคลของญี่ปุ่น เช่น นกฮูก กบ แมวกวัก ของขวัญที่เป็นคำสอนของพระพุทธองค์ เช่นหนังสือธรรมะ หนังสือทำนายชะตาราศี ซีดีต่างๆที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้จะขายดีมากและจะกลายเป็นของที่ระลึกของขวัญยอดฮิตเพราะสามารถให้ได้กับทุกเพศ ทุกวัย และทุกสถานการณ์”

จากแนวโน้มในปัจจุบัน เสื้อโปโลกำลังได้รับความนิยมในตลาดมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งมีผู้กระกอบการใหม่ๆเกิดขึ้นอย่างมากมาย ทั้งนี้เนื่องจากเสื้อโปโลเริ่มเป็นที่ยอมรับในตลาดมากขึ้น ทั้งในรูปแบบไม่ที่เป็นทางการ แบบกึ่งทางการ หรือแม้กระทั้งแบบเป็นทางการ ซึ่งในปัจจุบันเสื้อโปโลสามารถนำมาเป็นชุดพนักงานบริษัท เป็นของแจกเนื่องในโอกาสต่างๆ เป็นเสื้อโฆษณา เสื้อชมรม เสื้อกีฬา และอื่นๆอีกมากมาย แต่จากประสบการณ์ที่ผ่านมาพบว่า ในหลายๆครั้งลูกค้ามักประสบปัญหา ในการเลือกซื้อเสื้อโปโล หรือขาดความเข้าใจ หรือไม่มีประสบการณ์ในการสั่งตัดเสื้อโปโล ไม่ว่าจะเป็นการเลือกแบบเสื้อ ชนิดของวัตถุดิบ สี รวมถึงการวางแผนงบประมาณอีกด้วย ดังนั้นเพื่อให้ลูกค้ามีความเข้าใจ และสามารถเลือกซื้อได้อย่างถูกต้องตรงกับความต้องการและ ประหยัดงบประมาณมากที่สุด เราจึงมีวิธีการเลือกซื้อเสื้อโปโลอย่างง่ายๆ ดังนี้

ระบุวัตถุประสงค์ในการใช้งาน

ก่อนอื่นท่านจะต้องระบุถึงวัตถุประสงค์ในการสั่งซื้อเสื้อโปโลก่อน ซึ่งมีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง และวัตถุประสงค์นี้เองจะเป็นตัวชี้นำไปยังการกำหนดงบประมาณ และรูปแบบของเสื้อโปโลในขั้นตอนต่อไป ยกตัวอย่างเช่น

• ชุดสำหรับพนักงานที่ทำในสำนักงานที่ต้องใส่ทุกวัน จึงต้องการความคงทนของผ้า รวมถึงรูปแบบที่ต้องสุภาพให้เหมาะสมกับองค์กร คุณภาพของผ้าจะอยู่ที่ระดับปานกลาง ถึงดี
• ชุดสำหรับพนักงานที่ทำกลางแจ้ง หรือ ในส่วนการผลิต ต้องการความคงทนของผ้าเหมือนกับชุดสำนักงาน แต่อาจต้องการความสามารถในการซับเหงื่อ เพื่อความเย็นสบาย แลสีเสื้ออาจต้องหลีกเลี่ยงสีขาว หรือสีอ่อน เพราะจะทำให้สกปรกง่าย คุณภาพของผ้าจะอยู่ที่ระดับปานกลาง ถึงดี
• สำหรับแจกเป็นของแถมซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นราคาถูก คุณภาพระดับธรรมดาถึงปานกลาง เน้นโลโก้ หรือชื่อของบริษัทหรือหน่วยงาน
• สำหรับเป็นของพรีเมี่ยมแจกลูกค้าในโอกาสสำคัญต่างๆ ที่ต้องเน้นความสวยงาม หรูหรา แพ็คเก็จต้องดูดีมีราคา คุณภาพของผ้าจะอยู่ที่ระดับปานกลาง ถึงดีมาก
• ชุดชมรม หรือสมาคมต่างๆ ที่ไม่ต้องใส่บ่อยๆ แต่อาจเน้นความสวยงาม ทันสมัย คุณภาพของผ้าจะอยู่ที่ระดับธรรมดา ถึงปานกลาง
• ชุดกีฬาต้องการความสามารถในการซับเหงื่อ เพื่อความเย็นสบาย และสีเสื้ออาจต้องหลีกเลี่ยงสีขาว หรือสีอ่อน เพราะจะทำให้สกปรกง่าย คุณภาพของผ้าจะอยู่ที่ระดับปานกลาง ถึงดี

ก่อนอื่นเลยก็ต้องขอบอกกันก่อนนะครับว่า จำนวนไม่น้อยที่ไม่ค่อยเข้าใจว่าจริงๆ แล้วไอ้เกมที่เล่นๆ กันอยู่ในปัจจุบันนี้มันเป็นอะไรยังไงกันแน่ ผมมักจะเจอกับคำถามจากหลายๆ คน เมื่อมีเกมออนไลน์เปิดให้บริการใหม่ว่า “เกมนี้มันเป็นเกมแนวไหนอะพี่” แต่พอตอบกลับไปว่า “แนว MMORPG” แค่นั้นแหละ เครื่องหมาย   ไม่ต่ำกว่า 3 ตัว เกิดขึ้นบนหน้าคนถามทันที นั้นก็เพราะไอ้คนถามมันไม่เคยรู้ หรือเข้าใจมาก่อนเลยว่า “เกม” มันมีแยกย่อยออกเป็นหลายประเภท…และแต่ละประเภทก็มีรูปแบบการเล่น, การนำเสนอเนื้อหา แตกต่างกันออกไปด้วย…

ในโลกเรา ณ เวลาปัจจุบันแบ่งเกมออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ  คือ เกมออฟไลน์ กับ เกมออนไลน์ กลุ่มที่กำเนิดขึ้นมาก่อนคือ เกมออฟไลน์ (อันนี้เดี๋ยวจะบ่นในตอนต่อไป) มาดูกลุ่มเกมออนไลน์ที่กำลังเป็นที่ฮอตฮิตติดกันงอมแงมทั่วสามโลกกันก่อน…MMORPG ย่อมาจาก Massive Multiplayer Online Role-Playing Gameแปลเป็นไทย ได้ความว่า “เกมสวมบทบาทในระบบเครือข่ายที่มีผู้เล่นจำนวนมาก” มีรากเง้าดังเดิมมาจากเกมแนว RPG (Role-Playing Game) ภาษาชาวบ้านเรียก “เกมภาษา” ที่อยู่ในกลุ่มเกมออฟไลน์ มีรูปแบบการเล่นในลักษณะที่ผู้เล่นต้องใช้ชีวิตในโลกเสมือนจริงผ่านเครื่องคอมพิวเตอร์ สามารถจะทำอะไรก็ได้ตามที่ตัวเกมได้ถูกกำหนดให้สามารถทำได้ เนื้อหาของเกมจะมีเรื่องราวเกี่ยวข้องกับเวทย์มนตร์, การต่อสู้ผจญภัย, สัตว์ประหลาด, เทพ, ปิศาจ, ของวิเศษ และอื่นๆ ที่มีตัวตนอยู่ในโลกแห่งเทพนิยายต่างๆ เกมแนวนี้มักเรียกกันในภาษาเกรียนว่า“เกมเก็บเวล” โดยตัวเกมจะมีระบบหลักๆ เหมือนกันทุกเกมคือ…

1.ระบบเลเวล : ระบบเลเวล เป็นตัวบ่งชี้ความสามารถของตัวละคร ยิ่งมีเลเวลสูงตัวละครก็จะเก่งขึ้น สามารถทำนั้นโน้นนี้นี่ได้มากขึ้น แต่ละเกมจะมีการกำหนดระดับเลเวลสูงสุดเอาไว้ไม่เท่ากัน บางเกมก็สูงสุดที่เวล 99 บางเกมก็บ้าพลังสูงสุดที่ เวล 300 ก็แล้วแต่ผู้พัฒนาเกมนั้นๆ (ไอ้เลเวลนี้แหละที่คำให้ “คนเล่นเกม”บ้าอยู่หน้าจอทั้งวันทั้งคืน เพราะกลัวตัวตรูไม่เก่ง)
2.ระบบอาชีพ : พื้นฐานอาชีพในเกมจะมีเพียงแค่ 4 ลักษณะ คือ Tanker, Damage Dealer, Nuker และ Healer  เป็นอีกระบบที่คนเล่นเกมมักมองหาแต่อาชีพที่เทพๆ เก่งกว่าชาวบ้าน

3.ระบบสกิล : เป็นระบบที่สอดคล้องกับระบบอาชีพ เพราะแต่ละอาชีพจะมีความสามารถแตกต่างกันไป

4.ระบบเควสต์ : เควสต์ หรือแปลเป็นไทยก็ ภารกิจ ในยุคแรกๆ ของเกมออนไลน์มันเป็นระบบที่มีไว้เพียงเพื่อบอกเล่านื้อเรื่องของตัวเกมเท่านั้น แต่ต่อมากลายเป็นระบบสำคัญที่เกมจะขาดไม่ได้ เพราะมันถูกปรับให้กลายเป็นระบบที่ช่วยผลักดันให้ช่วยเพิ่มค่าประสบการณ์ให้กับตัวละคร แต่บางเกมก็มีเควสต์ให้ทำมากสะจนน่ารำคาญ โดยเฉพาะเกมที่ผลิตจากประเทศจีน (มีจำนวนมาก+ไร้สาระมาก)
5.ระบบปาร์ตี้ : ระบบนี้ถูกบรรจุไว้ในเกมก็เพื่อทำให้เกิดการร่วมมือกันระหว่างผู้เล่นกับผู้เล่นด้วยกัน หากผู้เล่นปาร์ตี้กันจะสามารถทำอะไรหลายๆ อย่างภายในเกมได้ลุล่วงรวดเร็วขึ้น เช่นการเก็บเลเวล แต่ปัจจุบันกลับมี “คนเล่นเกม” หลายๆ คน มองว่าการปาร์ตี้กันนั้นทำให้เก็บเลเวลช้า และไอเทมที่ได้ก็ต้องมาแบ่งกันอีก ไอ้ประเด็นที่รู้สึกว่าปาร์ตี้แล้วทำให้เก็บเวลช้า อันนี้ผมพอเข้าใจ เพราะว่าเกมออฟไลน์ กับ เกมออนไลน์ รุ่นแรกๆ ทำระบบปาร์ตี้ออกมาห่วยแตกมาก โดยกำหนดให้หารหั่นค่าประสบการณ์ด้วยจำนวนสมาชิกในปาร์ตี้ (แบบนี้ใครมันจะไปปาร์ตี้กันละครับ เก็บเวลคนเดียวได้เต็มๆ เน้นๆ) เหตุนี้เลยทำให้เกิดการฝังใจจากรุ่นสู่รุ่นว่าปาร์ตี้กันแล้วเวลช้า…แต่ไอ้ประเด็นเรื่องการแบ่งไอเทมกันในปาร์ตี้นี้ มันเกิดปัญหา เพราะความเห็นแก่ตัวของผู้เล่นเองมากกว่า…ระบบพื้นฐานของปาร์ตี้คือ การแบ่งไอเทมตามลำดับ ทำให้สมาชิกในปาร์ตี้ได้รับไอเทมจากมอนสเตอร์เรียงกันไปเรื่อยๆ แต่ถ้าบังเอิญ มีแรร์ไอเทมเข้าตัวใครสักคนในปาร์ตี้ แน่นอนเป็นที่สุดว่าจะมีใครสักคนในปาร์ตี้บอกให้ขายแรร์ไอเทมชิ้นนั้นแล้วแบ่งเงินกัน…ตรงนี้แหละที่มีหลายคนก็พานคิดเอาเองเสียว่า “ทำไมต้องตี้ด้วยฟะ ฆ่ามอนคนเดียวได้ของคนเดียวเก่งคนเดียวดีกว่า” (เจริญกันไป)

6.ระบบกิลด์ : เป็นระบบที่จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถรวมตัวกันได้เป็นจำนานมากกว่าระบบปาร์ตี้ เป็นระบบสังคมที่ทุกเกมต้องมี แถมตัวระบบยังมีการแบ่งชนชั้นวรรณะของสมาชิกในกิลด์ได้ด้วย…
7.ระบบสงคราม : เป็นระบบที่ช่วยส่งเสริมการแข่งขัน ทำให้ผู้เล่นที่รวมตัวกันเป็นกิลด์มีจุดมุ่งหมาย เพราะการมีชัยในการทำสงคราม มักจะตามมาด้วยสิ่งตอบแทนที่มากมาย ไม่ว่าจะเงินในเกม ไอเทมเทพๆ ที่จะมีเฉพาะผู้ครอบครองปราสาท หรือแม้แต่ชื่อเสียง (เฉพาะในเกมนะ นอกเกมก็เกรียนดีๆ นี่เอง)

การจัดเลี้ยงนอกสถานที่เป็นรูปแบบที่นิยมมากในทุกโอกาส สามารถจัดได้ในที่ต่างๆ ทั้งในอาคารและนอกอาคาร เป็นการจัดเลี้ยงนอกสถานที่ที่มีการเลี้ยงอาหารที่ไม่เป็นพิธีการมาก โดยเปิดโอกาสให้แขกร่วมงานสามารถเลือกตักอาหารรับประทาน ได้เองตามความพอใจ

การจัดเลี้ยงนอกสถานที่จะมีการบริการอาหารที่ใช้โต๊ะใหญ่จัดวางอาหารเรียงรายอย่างสวยงาม บนถาดขนาดใหญ่ตามประเภท และลำดับของอาหารตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อย อาหารหลัก อาหารหวานนานาชนิดในปริมาณที่มากกว่างานเลี้ยง แบบค็อกเทลเพราะจัดในเวลามื้ออาหารหลักที่แขกสามารถทานได้อิ่มท้อง
โดยการจัดเลี้ยงนอกสถานที่นั้นก็มีหลายรุปแบบด้วยกัน แต่ที่เอามาให้ได้รุ้จักกันก็จะเป็นแบบบุฟเฟ่นี้เองเพราะจะเป็นที่นิยมกันมาก

ถ้าจะพูดถึงเรื่องทะเลที่น่าเที่ยวซัมเมอร์นี้อย่าลืมมาเที่ยวเกาะยอดฮิตอย่างเกาะช้าง จังหวัดตราดกันนะคร๊า เป็นอีกหนึ่งเกาะที่ไม่ใช่มีแค่เพียงหาดทรายและทะเล แต่ยังมีจุดท่องเที่ยวและกิจกรรมต่างๆ ให้เราเพลิดเพลินมากมาย ครบขนาดนี้มาเกาะค้างช้างถ้าไม่ค้างคืนคงไม่ได้แล้ว ที่พักเกาะช้างมีให้เราเลือกพักมากมาย ตั้งแต่ระดับโรงแรมหรู ระดับกลาง ไปจนถึงเกสต์เฮาส์ โฮมสเตย์  แต่มาถึงทะเลก็ต้องเลือกที่พักที่ทำให้เราได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศของทะเลได้เต็มที่     ไม่ว่าจะเป็นที่พักเกาะช้างที่ติดกับชายหาด  เอาชนิดที่ว่าที่ต้องเดินไกล แค่เปิดหน้าต่างออกมาก็เจอหาดทรายแล้ว  หรือว่าจะเป็นที่พักเกาะช้างที่มีความเป็นส่วนตัว คนไม่พุกพล่านแบบว่าส่วนตัวสุดๆก็มีให้ท่านเลือกพักมากมาย

ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการท่องเที่ยวของ เกาะช้าง จะเริ่มตั้งแต่ ตุลาคม ไปจนถึง พฤษภาคม ที่เรียกว่า High Season จะมีนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติมาท่องเที่ยวกันมาก เนื่องจากประเทศทางแถบยุโรปจะเป็นฤดูหนาว ส่วนช่วง มิถุนายน – กันยายน จะช่วง Low Season ซึ่ง โรงแรม รีสอร์ท ที่พัก จะมีการลดราคา ค่าห้องพักถูกมาก เนื่องจากมีจำนวนนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติมาท่องเที่ยวกันน้อย

ที่เกาะช้างไม่ได้ขึ้นชื่อแค่เพียงสถานที่ท่องเที่ยวนั้น แต่ยังมีที่พักสุดเก๋ไก๋ บรรยากาศดีไว้คอยให้บริการนักท่องเที่ยวที่เดินทางมายังเกาะช้าง บางแห่งอยู่ใกล้น้ำตก บางแห่งอยู่ใกล้ชายหาด ก็สามารถเลือกกันได้ว่าแต่ละคนมีความชอบแบบ

สภาพโดยรวมบน เกาะช้าง นั้นมีพื้นที่กลางเกาะเป็นภูเขา และป่าดิบชื้นมีที่ราบอยู่ตามขอบเกาะก่อนถึงชายหาดของอ่าวต่าง ๆที่ราบเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นสวนมะพร้าว สวนยางพารา และสวนผลไม้อื่น ๆ เช่นเงาะ ทุเรียน ส้มโอ ฯลฯ ตลอดจนเปิดเป็น ที่พักเกาะช้าง ของนักท่องเที่ยวแต่ส่วนใหญ่แล้วพื้นที่ของ เกาะช้าง เป็นภูเขาสูง มีหินผาสลับซับซ้อนมีสภาพสมบูรณ์ เป็นป่าดงดิบเขา ยอดเขาที่สูงที่สุด ได้แก่ ยอดเขาสลักเพชรสูงถึง 744 เมตร  รองลงมา ได้แก่ เขาจอมปราสาทและเขาหอม ซึ่งภูเขาเหล่านี้ เป็นต้นกำเนิดของแม่น้ำและลำธารต่าง ๆที่ทำให้เกิดน้ำตกหลายแห่งบน เกาะช้าง นี้นั่นเอง

สำหรับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจบน เกาะช้าง ได้แก่…

อ่าวคลองสน

เป็นอ่าวขนาดใหญ่ อยู่ทางเหนือของเกาะฝั่งตะวันตกของ เกาะช้าง มีหาดทรายขาวละเอียดชายหาดกว้างยาวดูสวยงามมาก ๆ เหมาะแก่การเล่นน้ำเป็นที่ซู้ด…แถมมีความเป็นส่วนตัว ผู้คนไม่พลุกพล่านอีกด้วยและเป็นที่ตั้งของชุมชนบ้านคลองสน ใกล้บริเวณอ่าวมีแนวปะการังใต้น้ำ(แหะ ๆๆ ชักอยากไปแล้วสิ)

วันนี้จะมาแนะนำการเลือกสีผมให้เข้ากับรูปหน้าและสีผิวกันนะคะ 🙂

ก่อนที่จะเริ่มทำสีผมนั้นเราควรมีการดูแลเส้นผมก่อนการทำสี

เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

การดูแลเส้นผมก่อนการทำสี

• ก่อนการทำสีผม คุณควรตรวจดูให้มั่นใจว่าหนังศีรษะของคุณไม่มีแผลหรือรอยฟกช้ำใด้
• หากคุณคาดว่าจะมีอาการแพ้จากการทำสีผม ควรให้ช่างผมระดับมืออาชีพของคุณทดสอบการแพ้ด้วยสีผมที่ท้ายทอย หรือหลังใบหูก่อนการทำสีผม
• ไม่ควรสระผมหรือเกาหนังศีรษะก่อนการทำสีเพราะการสระผมจะทำให้น้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะถูกทำความสะอาดออกไป และอาจทำให้คุณเกิดการระคาบเคืองขณะทำสีได้
• หลังการทำสีผม คุณควรหลีกเลี่ยงการสระผม 2 วัน เพื่อให้สีผมติดทนทาน

แล้วเรามาดูกันนะคะว่าสีแต่สีทำให้หน้าของเราดูเป็นยังไง รวมถึงเหมาะกับสีผิวไหนหรือสีผมไหนที่เหมาะกับตัวเรากันค่ะ

 

• สีน้ำตาลแดง เป็นสีที่ต้องระวัง เพราะสีน้ำตาลแดงจะขับเน้นโทนสีแดง ในผิวคุณซึ่งทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้
• สีบรอนด์ หลักทั่วไปในการย้อมผมเป็นสีบลอนด์ คือ ต้องมีผิวขาวอมชมพูและผมเส้นเล็กเท่านั้น จึงจะเหมาะ สำหรับสาวเอเชียผิวออกเหลือง หรือผิวคล้ำ ถ้าใช้สีบลอนด์ ผิวจะกลายเป็นสีเขียวนิดๆ ทันที
• สีน้ำตาล เป็นสีที่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้หญิงเอเชียที่มีผิวสีเหลือง จนถึงสีคล้ำ แต่อาจจะไม่เหมาะกับสาวผิวขาวเท่าใดนัก
• สีแดง สาวผิวคล้ำสามารถทำผมสีแดงได้เช่นกัน แต่ควรเลือกเฉดสีที่เข้มกว่าปกติเฉดสีเหล่านี้เป็นอีกทางเลือกสำหรับการทำ ไฮไลท์ได้ด้วย ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าไฮไลท์ควรเป็นสีบลอนด์ เท่านั้น แต่ไฮไลท์สีทองแดง หรือสีเหลืองอำพันก็ช่วยให้ ใบหน้าดูสดใสขึ้นเช่นกัน

การทำสีผมมีอิทธิพลทำให้บุคลิกภาพของแต่ละคนนั้นดูแตกต่างการทำสีผมที่เหมาะสมกับตนเองส่งให้บุคลิกภาพของแต่ละบุคคลนั้นมีความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแต่ในทางกลับกันอาจจะดูไม่ดีก็ได้หากเลือกสีผมที่ไม่เหมาะสมกับสีผม รูปหน้า และบุคลิกภาพของตัวเอง

สีย้อมผมที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้มีอยู่ 4 แนวที่อิงกับธรรมชาติ คือ

• สีแนวเทอร์ราค็อตต้า (Terracotta) เป็นสีที่เกิดจากดินธรรมชาตินำมาปั้นเป็นก้อนอิฐได้แก่ สีน้ำตาลอมแดง น้ำตาลอมทอง เป็นต้น แต่ในการหยิบยกนำมาย้อมผมคงเป็นสีเดียวโดดๆเท่ากันตลอดทั้งศีรษะคงไม่เกิดความสวยงาม ถ้าจะให้เหมาะสมควรทำให้สีมีมิติมีความเข้มความอ่อนสลับที่กันอยู่เพื่อให้เกิดความสวยงามที่มากขึ้น
• สีแนวโมร็อกโก มิวส์ (Morocco Muse) เป็นชื่อของสถานที่แห่งหนึ่งรวมบรรยากาศของสีไว้ค่อนข้างเยอะแต่ยังอิงธรรมชาติ ซึ่งมีโทนสีคล้ายๆกับเทอร์ราค็อตต้า ได้แก่ สีน้ำตาลแดงสีน้ำตาลอมส้ม หรือสีอิฐ
• สีแนวริเวียร่า ไซเรน (Riviera Siren) เป็นทะเลทางชายฝั่งไมอามีเป็นโทนสีที่สดใสตัดกัน อย่างเช่น สีโทนดำ และทำสีผมไล่เฉดสี อย่างเช่น สีพื้นธรรมชาติอาจจะออกโทนดำและตัดกับสีเหลืองทำเป็นเส้นเล็กๆ แซมอยู่ในปอยผม สีพื้นน้ำตาลอ่อนแต่มีลูกเล่นผมบางปอยที่ตัดกัน เพื่อเน้นความเด่นของทรงผมด้วย
• สีแนวละติน ดีว่า (Latin Diva) ในความเป็นละติน ดีว่าคือสีแห่งความร้อนแรงที่มีการผสมผสานกันระหว่างหลากหลายวัฒนธรรมเข้าไว้ด้วยกัน โทนสีที่อึมครึมได้แก่ สีม่วง แดง เขียว

ทางเลือกสำหรับการขายของออนไลน์ที่ผู้ใช้งานสามารถที่จะใช้งานในส่วนของร้านค้าออนไลน์สำหรับการสร้างเว็บไซต์สำหรับมือใหม่ทุกคนได้เป็นอย่างดี เพราะว่ามีระบบการใช้งานของเว็บไซต์สำเร็จรูปที่สามารถที่จะทำให้การขายของออนไลน์ของเรานั้นสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น กับการเลือกเปิดร้านค้าออนไลน์ที่เป็นตัวช่วยในการขายของออนไลน์ที่สามารถปรับแต่งได้อย่างหลากหลาย รวมถึงยังสามารถที่จะทำการดีไซน์ให้กับเว็บไซต์สำเร็จรูป ของเราให้สวยงามตามที่ต้องการด้วยตัวของเราเอง หรือจะเลือกใช้บริการที่มีเจ้าหน้าที่มาช่วยในการออกแบบเว็บไซต์ขายของออนไลน์ให้กับเราตามความต้องการทั้งหมดได้อีกด้วย โดยสามารถที่จะาเข้าไปดูรายละเอียดการใช้บริการเปิดร้านค้าออนไลน์ได้ผ่านทางเว็บไซต์ Shopup ที่จะช่วยให้การขายของออนไลน์ของเรานั้นสามารถที่เป็นที่รู้จักของผู้ใช้งานได้ง่ายและสะดวกเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

การเลือกใช้บริการสร้างเว็บไซต์ในรูปแบบของเว็บไซต์สำเร็จรูปที่มีระบบการใช้งานให้เลือกมากมาย

การสร้างเว็บไซต์นั้นก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ขจะช่วยให้การขายของออนไลน์ของเรานั้นได้รับความสนใจจากผู้ชมที่เข้ามายังร้านค้าออนไลน์ของเราได้เป็นอย่างดี เพราะทั้งเรายังสามารถที่จะเลือกใช้งานเว็บไซต์สำเร็จรูปที่สามารถช่วยให้เราสร้างเว็บไซต์ให้เหมาะสมกับรูปแบบของสินค้าและบริการของเราได้อีกสะดวก โดยสามารถที่จะเลือกสร้างเว็บไซต์จากส่วนของ Template ที่เป็นตัวกำหนดโครงสร้างต่างๆภายในเว็บไซต์ของเราทั้งหมด ก่อนที่จะถึงขั้นตอนของการตกแต่งและออกแบบเว้ไบซต์ของเรา พร้อมทั้งเว็บไซต์สำเร็จรูปยังสามารถที่จะเปิดใช้งานระบบต่างๆที่สามารถอำนวยความสะดวกต่อการขายของออนไลน์ของเราได้อย่างลหากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ระบบสินค้าแนะนำ, ระบบสินค้าโปรโมชั่น, ระบบแกลอรี่สินค้า ที่สามารถเพิ่มความสนใจให้กับผู้ที่เข้ามาเลือกซื้อสินค้าต่างๆผ่านทางร้านค้าออนไลน์ของเราได้ง่ายยิ่งขึ้น ซึ่งการสร้างเว็บไซต์ในลักษณะนี้ยังสามารถที่จะช่วยประหยัดเวลาในการสร้างเว็บไซต์ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากกว่าการเลือกใช้งานเว็บไซต์ในรูปแบบอื่นๆอีกด้วยเช่นกัน

บริการเปิดร้านค้าออนไลน์ของทาง Shopup อีกหนึ่งความสะดวกที่ผู้ใช้งานเลือกได้ด้วยตนเอง

การเลือกใช้บริการเปิดร้านค้าออนไลน์ของทาง Shopup ที่ผู้ใช้งานทุกคนสามารถที่จะทดลองใช้งานก่อนที่จะตัดสินใจสั่งซื้อแพคเกจต่างๆได้อีกด้วย เพื่อที่ผู้ใช้งานทุกคนสามารถที่จะลองใช้งานเบื้องต้นในการลงข้อมูลของสินค้าและบริการต่างๆภายในเว็บไซต์ รวมถึงยังสามารถที่จะทดลองทำการตกแต่งเว็บไซต์ตามที่เราต้องการได้อีกด้วย ซึ่งก็สามารถที่จะช่วยประกอบการตัดสินใจให้กับการเปิดร้านค้าออนไลน์ของผู้ใช้งานทุกคนได้เป็นอย่างดีเลยก็ว่าได้ รวมถึงระบบการใช้งานเว็บไซต์สำเร็จรูปของทาง Shopup ยังมีระบบที่สามารถช่วยโปรโมทเว็บไซต์ขายของออนไลน์ของเราให้เป็นที่รู้จักของผู้ใช้งานคนอื่นๆได้ โดยเพียงแค่เลือกใช้งานระบบ SEO ที่จะช่วยทำให้เว็บไซต์ของเราสามารถค้นหาเจอได้ผ่านทาง Search Engine ชื่อดังอย่างทาง Google ได้ง่ายๆอีกด้วย ซึ่งจะช่วยทำให้การสร้างเว็บไซต์ร้านค้าออนไลน์ของเราได้กลุ่มลูกค้าที่มีความสนใจเกี่ยวกับสินค้าและบริการต่างๆภายในเว็บไซต์ขายของออนไลน์ของเรานั่นเอง