Category Archives: ทั่วไป

ในการรับประทานเวย์โปรตีนนั้นสนับสนุนไม่ใช่หยอกก็มากเลยเชียวเชียว ซึ่งขอบอกไว้ก่อนเลยว่าทานเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายหรือไม่ก็ฟิตเนส ไม่เกิน 30 นาทีอย่างเดียว ด้วยเหตุว่าสังขารคนเราจะซึมโปรตีน สารอาหารอื่น ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน กรดอะมิโนได้ดีในตอนนี้เลย เนื่องจากจะเป็นตัวช่วยที่เป็นเหตุให้เรือนร่างนั้นซ่อมแซมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากเจ้ากรดอะมิโนจะมามีส่วนที่จำเป็นต่อเรือนร่างค่อนข้างจะมาก เช่น BCAA, L-Glutamine จะมาช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ เพิ่มการหมุนเวียนเลือดและออกซิเจนในกล้ามทั้งนี้เพราะหลอดเลือด ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยให้ลดอาการเจ็บ หรือไม่เจ็บของ กล้ามได้อีก เพราะว่า ในช่วงที่ออกกำลังนั้นกล้ามเนื้อของคนเราตรงนั้นจะมีกรดจำนวนมากทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย การรับประทานเวย์โปรตีนจึงสามารถที่จะเข้าช่วยไว้ได้มากเลยขา              ยิ่งถ้าหากว่าเราอาจจะบริโภคได้อย่างไม่ขาดระยะ…ร่างกายจะเสริมสร้างกล้ามได้เป็นเท่าตัว ทั้งนี้เราจำเป็นจะต้องอาศัยเหตุหลายๆอย่างเข้าพร้อมกันไปด้วย ยิ่งเราทำตามอย่าง มากเท่าใดก็สร้างเสริมเพิ่มมากขึ้นแค่นั้น  เวย์โปรตีนมีขนาดหลายอย่างหลายรส ซึ่งแต่ละที่ที่ซื้อขายนั้นมีการออกแบบเพื่อเรียกให้ผู้ซื้อมีความสนใจและเข้ามาใช้บริการซื้อ ตามแต่จำนวนที่ต้องการ https://www.supersportfit.com จึงมีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายเวย์โปรตีนก็มีหลายขนาดตามแต่ความปรารถนา หากใครสนใจสามารถที่เข้าไปดูไว้ก่อนเพื่อที่จะการตกลงใจนั้นก็มิได้เสียหายอะไรเลยนะจ๋า เนื่องจากทางร้านก็พร้อมให้คำปรึกษา และให้คำแนะนำในเรื่องของการรับประทานเวย์โปรตีนเหมือนกัน ดีและเห็นผลต้องดูไม่เสียหาย…

ในการจัดเลี้ยงอาหารบุฟเฟ่ต์นอกสถานที่จะต้องเขียนวางรายการอาหารในที่ที่แขกมองเห็นชัดเจน ให้แขกทราบว่ารายการอาหารนั้นมีอะไรบ้าง รายการอาหารที่ต้องเขียน ตัวอักษรต้องอ่านง่ายและชัดเจน เช่นเขียนที่กระดานที่แขกเข้ามามองเห็นได้ง่าย ในการจัดจัดโต๊ะอาหารบุฟเฟ่ต์นอกสถานที่นั้น เราต้องจัดให้แขกเดินแถวเดียว ทางเดียว หรือเดินรอบๆโต๊ะก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนของแขกว่ามีมากน้อยแค่ไหน วิธีการจัดโต๊ะ ขนาดของโต๊ะ จำนวนอาหารที่จัดวาง การจัดโต๊ะของ www.ncccatering.com ออกแบบให้แขกช่วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อใดก็ตาม นอกจากอาหารอร่อย ถูกใจแขก ต้องให้ความสะดวกกับแขกที่จะเข้าไปเลือกตักอาหารเองได้สะดวก ฉะนั้น ควรเริ่มต้นตั้งแต่วางแบบการตั้งโต๊ะอาหาร กำหนดทางเดินเข้า ออกให้แขก โดยใช้อาหารที่เสิร์ฟเป็นเครื่องกำหนด คือเริ่มด้วยอาหารจานแรก เช่น ประเภทยำ สลัด แล้วจึงเป็นอาหารประเภท Main dish(อาหารจานสำคัญ) จบด้วยรายการอาหารจานสุดท้ายของรายการ การจัดเลี้ยงอาหารบุฟเฟ่ต์นอกสถานที่จึงเป้นที่นิยมค่อนข้างมากเลยที่จะออกไปจัดตามงานต่างๆที่ต้องการใช้โปรโมชั่น แต่อาหารที่มาจะถูกจำกัดอยู่เช่นกัน

การจัดเลี้ยงนอกสถานที่เป็นรูปแบบที่นิยมมากในทุกโอกาส สามารถจัดได้ในที่ต่างๆ ทั้งในอาคารและนอกอาคาร เป็นการจัดเลี้ยงนอกสถานที่ที่มีการเลี้ยงอาหารที่ไม่เป็นพิธีการมาก โดยเปิดโอกาสให้แขกร่วมงานสามารถเลือกตักอาหารรับประทาน ได้เองตามความพอใจ การจัดเลี้ยงนอกสถานที่จะมีการบริการอาหารที่ใช้โต๊ะใหญ่จัดวางอาหารเรียงรายอย่างสวยงาม บนถาดขนาดใหญ่ตามประเภท และลำดับของอาหารตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อย อาหารหลัก อาหารหวานนานาชนิดในปริมาณที่มากกว่างานเลี้ยง แบบค็อกเทลเพราะจัดในเวลามื้ออาหารหลักที่แขกสามารถทานได้อิ่มท้อง โดยการจัดเลี้ยงนอกสถานที่นั้นก็มีหลายรุปแบบด้วยกัน แต่ที่เอามาให้ได้รุ้จักกันก็จะเป็นแบบบุฟเฟ่นี้เองเพราะจะเป็นที่นิยมกันมาก

วันนี้จะมาแนะนำการเลือกสีผมให้เข้ากับรูปหน้าและสีผิวกันนะคะ 🙂 ก่อนที่จะเริ่มทำสีผมนั้นเราควรมีการดูแลเส้นผมก่อนการทำสี เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การดูแลเส้นผมก่อนการทำสี ก่อนการทำสีผม คุณควรตรวจดูให้มั่นใจว่าหนังศีรษะของคุณไม่มีแผลหรือรอยฟกช้ำใด้ หากคุณคาดว่าจะมีอาการแพ้จากการทำสีผม ควรให้ช่างผมระดับมืออาชีพของคุณทดสอบการแพ้ด้วยสีผมที่ท้ายทอย หรือหลังใบหูก่อนการทำสีผม ไม่ควรสระผมหรือเกาหนังศีรษะก่อนการทำสีเพราะการสระผมจะทำให้น้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะถูกทำความสะอาดออกไป และอาจทำให้คุณเกิดการระคาบเคืองขณะทำสีได้ หลังการทำสีผม คุณควรหลีกเลี่ยงการสระผม 2 วัน เพื่อให้สีผมติดทนทาน แล้วเรามาดูกันนะคะว่าสีแต่สีทำให้หน้าของเราดูเป็นยังไง รวมถึงเหมาะกับสีผิวไหนหรือสีผมไหนที่เหมาะกับตัวเรากันค่ะ   สีน้ำตาลแดง เป็นสีที่ต้องระวัง เพราะสีน้ำตาลแดงจะขับเน้นโทนสีแดง ในผิวคุณซึ่งทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้ สีบรอนด์ หลักทั่วไปในการย้อมผมเป็นสีบลอนด์ คือ ต้องมีผิวขาวอมชมพูและผมเส้นเล็กเท่านั้น จึงจะเหมาะ สำหรับสาวเอเชียผิวออกเหลือง หรือผิวคล้ำ ถ้าใช้สีบลอนด์ ผิวจะกลายเป็นสีเขียวนิดๆ ทันที สีน้ำตาล เป็นสีที่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้หญิงเอเชียที่มีผิวสีเหลือง จนถึงสีคล้ำ แต่อาจจะไม่เหมาะกับสาวผิวขาวเท่าใดนัก สีแดง … Continue reading →